ケトルベルとワンダーコアで腹筋しよう
ご存知の一時期流行ったワンダーコアですが、2年ほど前に私も買 […]
SNS 依存と承認欲求の話
“認められたい” は誰にでもある欲求 […]
Cloudflare 対策に PhantomJS が簡易的で効果的
Cloudflare で保護されたサイトの情報を自動取得した […]
筋トレとビール
あれから 3ヶ月、朝の4分間筋トレと食事管理と少しのビールで […]
奥泉光の本がおもしろい
ノヴァーリスの引用、石の来歴、葦と百合、三つ目の鯰の4冊を図 […]
仕事の質と筋トレ
業務の実態と質が変化してきてから、時間の余裕ができてきた。当 […]
話題のアドラー心理学の本を読みましたが、現代社会の産んだ闇だと感じた
最近もやることがなくて時間があるため一日の大半が読書な日々で […]
ケトルベルをはじめた
やることがない時間があるので、たるんだ身体と心を締めるために […]
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VW
ビジョンの "V" とワークハードの & […]