人生記録

くるみ割りを趣味とする

実家から大量のくるみが届いたのだが、困ったことに殻を割る手段がない。ジャッキー・チェンの酔拳でおなじみのアレをやりたいところだが、割れたところで摂取カロリーを上回りそうで徒労となりそうだ。Amazon でくるみ割り機を夢 […]

先月から東南アジアをぶらぶらしてきました。仕事もあるので、 MacBook Pro 1台と Sim フリー端末 2 台を担いでいってきました。東南アジアも発展してきているなと肌に感じて行く中で訪れた初めてのミャンマーでは […]

会社つくって4年目経過。何度サラリーマンに戻りたいと思ったことか。しかし、人生に安定なんてないと気づいてからはがむしゃらにやってたなんとかなるものだ。 今日は外出がてら1日ぼーと散歩してみた。 08:00 まずは満員電車 […]

Apple、iPhoneX の発表ありましたね。リアルタイムで見ていてほしくなってしまいました。発売当日はタイにいるので現地で買おうと思います。テンションあがってそのまま散歩にいったのですが、ケンケンして遊んでいたら1時 […]

ご存知の一時期流行ったワンダーコアですが、2年ほど前に私も買いました。そして使わなくなるといういつものパターン…。そんなワンダーコアはケトルベルと相性が良いです。 ワンダーコアの欠点 強度が無い ← ケトルベ […]

“認められたい” は誰にでもある欲求のはずです。 有名な話ではマズローの欲求5段階説。生理的欲求、安全欲求、社会的欲求、承認欲求、自己実現欲求とある。承認欲求とは “他者から認められた […]

筋トレとビール

あれから 3ヶ月、朝の4分間筋トレと食事管理と少しのビールで過ごしていました。 現状としては、体脂肪は15.0 (-3.0% / 脂肪 -2.5kg)、体重は65kg (-3.0kg) 筋肉はほぼキープして脂肪だけ消滅で […]

業務の実態と質が変化してきてから、時間の余裕ができてきた。当初は1日の労働時間は8〜12時間であったが、次第に6時間、4時間、3日に4時間、調子がいい時は10時間/月となった。ほぼニートである(笑)。パソコン作業している […]

やることがない時間があるので、たるんだ身体と心を締めるために筋トレと食事管理と開始して2週間がたった。 変化 一日の消費カロリーがが1.3倍になった (Fitbit測定)、 3200kcal/day 集中する時間が増えた […]

ビジョンの “V” とワークハードの “W” の頭文字で “VW” 。長期的な展望としてしっかりした目標を持ち、懸命に努力を重ねればその一念は必ず叶うということです。日本人はワークハードにかけては世界に誇れますが、ビジョ […]