今回のTEDの紹介は大人の教育シリーズ
会社のトップを目指す人。地域のトップを目指す人。国のトップを目指す人。あらゆる分野でトップを目指すあなた贈るステキなアドバイスです。
プレゼンターは アリアナさん ( Arianna tHuffington ) です。
How to succeed? Get more sleep
私の大きなアイディアはとてもとても小さなものですが
我々の中に眠っている何百万のより大きなアイディアを
解き放つことができます。その小さなアイディアとは
睡眠です(拍手)
ここはAタイプの女性の部屋
ここは睡眠不足の女性部屋です(笑)
私は睡眠の大切さを
身をもって学びました2年半前 私は疲労から意識を失いました
頭を机に打ち 頬骨を骨折し左目の上を5針縫いましたこうして私は睡眠の大切さを
再発見する旅に出たのですこの旅路の途中
医者や科学者に会って学びました皆さんに報告します
生産性やモチベーションを上げ
人生をより豊かにする方法とは十分な睡眠時間の確保なのです
(拍手)
我々女性がこの新たなフェミニストの問題
新たな革命の指揮をトルノデス文字通り 寝ることがトップへの道です
(笑) ←これには複雑な笑いがありそうだ、、
残念ながら男性にとって
睡眠不足が男らしさの象徴になっています先日ある男性と夕食をとりました
彼は前夜4時間しか寝ていないことを
自慢気に語っていましたすなお(27)@地獄のミサワ 口にはしていませんが 彼に言いたかったことは
「なにそれ？もし5時間寝てたらこの夕食ももっと盛り上がっていたのにね」(笑)
今日では睡眠不足が流行っているようです
特にここワシントンで朝食デートをする際に「8時でどう？」と訊くと
大抵の場合は「8時は遅すぎるな まぁいいや テニスをして電話も済まして8時に会いに行くよ」となりますこう言うことで彼らは自分が超多忙で超生産的であると信じていますが これは誤解です
ビジネス界 ファイナンス業界 政界にも目茶苦茶な意思決定を行う素晴しいリーダーが大勢いますからねI.Q. が高ければ 優れたリーダーであるとは限りません
リーダーに求められるのはタイタニックが衝突する前に
氷山を見つけることです我々は途方もない数の氷山をタイタニックにぶつけてきました
リーマンブラザーズがリーマンブラザーズ&シスターズだったら
今でも残っているのではと私は実際に思っています(拍手)
ブラザーズ(男性)がみな忙しく週7日出勤1日24時間で働く最中
シスター(女性)は氷山に気づいたかもしれません7-8時間の睡眠から目覚めた彼女なら
物事をもっと大きな視野で見ることが出来るからです現在私たちは世界中で
いくつもの問題を抱えています
個人レベルで良いこと
私たちの人生に より多くの喜び 感謝 効率をもたらし
自身のキャリアに最善を尽くすことが同時に世界にとっても最善となるでしょうそこで皆さんには目を閉じて皆さんの中に眠る素晴らしいアイディアを見つけること
エンジンを切って睡眠の力を再認識することを勧めますありがとうございました
引用: TED
