この年末、2012年の体たらくがいかに自身の夢を遠ざけたか実感したと同時に、情熱が無限に湧き出てくるような、己の情熱の泉を発見した旅であった。
今年は大晦日に谷川岳に登り、翌日元旦にて御来光に吠えてきた。苦痛を叫び、喜びを叫び、愛を叫び、夢を叫び、2012年をぶっ飛ばしてきた。大晦日は猛吹雪の中必死だったが、おかげで今年一番の肉体的苦労は超えたと思う。今年はどんな壁がきても俺は超えて行けるほど遺伝子レベルで進化したと実感した。
今年のテーマ「命がけで楽しむ」冒険家であれ
三浦雄一郎さんの言葉。命がけで楽しむ。命がけで楽しむ!そう生きたい。そう生きると友と誓った。余談だが、命がけの遊びをいくつかやってきたが、それができること、そう、命に余裕ある日本に生まれたことを改めて感謝したい。日々死地にいる人間にはできない領域だと思った。娯楽ここに極まりだ。
今年の目情は下半身の強化と脂肪の排除
12月は自転車でトレーニングを軽くしたが、やはり山は険しい。つくづく日々の体たらくを実感した。そこで、本日から通勤路の 2km とビルの階段 10F 分を 20kg を担いで歩いてみることにした。当然エレベーターは禁止だ。いざ担いで歩くと平地は楽だが、やはり階段での筋肉がまだまだ。これを 1ヶ月に 4kg 増やしていこうと思う。夏には 50kg 弱にはなる予定だ。慣れたらダンベルシューズも取り入れていく予定だ。次の問題は、山に余分な脂肪は不要であるということ。だからこそ脂肪を削ぎ落としてみるつもりだ。
あと落ちた脂肪の数だけ自分へのご褒美として、エロゲーを買い与えるつもりだ。
教訓!酒は命取り!!
毎度、山への積荷に酒は欠かせない。だが、今回は命取りになり兼ねない状態だった。冬の富士山の時は一滴も飲んでないが、今回はがぶがぶ飲んだ。「飲む」「体冷える」「飯だべる」「体温まる」「飲む」…(以下ループ) と、なんと熱量の贅沢な使い方なんだ!最終的には酒は凍って、自分たちは寒くてガチガチしていた。それでもキンキンに増えたビールはうまいよ!
そして最高の酒を呑もう!
教訓で酒は危険だと改めて実感したが、うまい酒を飲むために登るのだから鍛錬と訓練を繰り返すしかないなと酒に誓った。
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記録レポ
一ヶ月の間に 20kg → 35kg に上げた。20kg だと負荷としては物足りぬものだった。体脂肪は 5%程減り、体重は2-3kg 減った。でも筋力はパワーアップしたぜ。下半身を鍛えると体全体が元気になることが実感できた。でも、ここの所は半袖で行動していたので風邪ひいた。。
さて、2月は体重はたぶんもう落ちないから体脂肪おとすよ。あと40kg でさくさく動けるようになれれば上出来じゃないかな。
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40kgで腰を痛めてしまった。あらら。現在は25kgで歩幅をあげて、階段を一段抜かしでさくさく動くようにしている。重量よりもあるく姿勢を優先していきます。